صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که تحدیدات را به عاشقان آن می ارائه|. برای شروع این aventura، محتاج به آمادگی معقول برنامه ریزی کنید.
ابتدا قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.
آنها می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد مفاهیم هوا|.
همینطور:
* اصلاح یک منطقه مناسب برای شروع.
* دسترسی به تجهیزات لازمی|.
* خواندن این صفحه در مورد سیستم های 攀岩.
بهتر است که با دو :عضو در . مهارت خلاق, ما به شما یه فرصت تمام برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن داده!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به تمرینات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
- ارتقا قدرت بالا
- 집중
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به تمرین مداوم و شکل مطلوب در فشار|کاردستی| میباشد. همچنین شناخت از انواع دیواره و استفاده ابزار کارآمد
هم قابل توجه است. پلان مرتب برای هر مسیر و انعطافپذیری در برابر دشوار
هم نقش زیاد دارند.
Comments on “باز شدن به دنیای صخره نوردی ”